成园温泉山庄桑拿房蒸的禁忌
1．既往有高血压、心脏病病史的患者。因为桑拿浴引起血压很大范围的波动，增大心脏负荷，易引起高血压、心脏病突发，出现意外甚至危及生命；
2.传染性皮肤病、癫痫的人不宜桑拿浴，其他具有高危因素的人亦应避免桑拿浴；
3.年老体弱，10岁以下儿童，酒后以及正在服用药物者，应先咨询医生；
4.发烧时或正患严重的咳嗽不宜蒸桑拿；
5.带心脏起搏器的人员不适宜蒸桑拿。；
6.餐后不宜桑拿浴，特别是饱餐后半小时内。饭后立即洗桑拿浴，皮肤血管扩张，血液大量回流到皮肤，影响了消化器官的血液供应，势必影响食物的消化吸收，对健康不利。
7.过度劳累或饥饿时不宜蒸桑拿。劳累和饥饿时，人体肌张力较差，对冷和热刺激的耐受力均降低，易引起虚脱；
8. 孕妇不宜桑拿浴；
9.经期妇女最好避免洗桑拿浴。经期妇女身体抵抗力降低，洗桑拿浴时，冷和热和多次交替，易引起感冒和细菌感染而危及女性身体健康；
10.蒸的时间每次以5—10分钟为宜，不宜超过10分钟，温度不宜超过90℃。总时间最好不超过40分钟，否则容易出现缺氧现象；
11.蒸时如感到头晕、恶心、心慌、嗜睡、心跳超过120次/分钟等身体不适情况，应立即离开；
12.体质较差者桑拿浴时需有人陪伴；
13.桑拿洗浴前后应适量饮用少量白开水或淡盐水；
14.玉和项链等贴身挂饰、手表最好不要带进桑拿房，以防烫伤。
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——成园温泉山庄桑拿房蒸的禁忌
